11 de Jun, 2018

12 snacks saludables para el mundial

Sin duda alguna el tema de moda este mes de junio es la Copa Mundial de Fútbol Rusia 2018. Muchos esperan con ansias este campeonato que se realiza cada cuatro años y ya estamos a pocos días de que inicie.

Familias enteras y grupo de amigos se juntan para disfrutar de todos los partidos y un tema importante en estas reuniones es: ¡la comida! ¿Qué preparamos para nuestros invitados? Bocas, aperitivos, algún plato fuerte; son las opciones que se nos vienen a la mente de inmediato.

Pero, si justo para estas fechas está con alguna dieta especial o simplemente está cuidando su alimentación, no hay porqué dejar de disfrutar estas actividades solo porque no sabe qué cocinar. Disfrútelas sin dejar de lado sus alimentos; y por eso hoy le ayudamos con algunas recomendaciones de snacks saludables para hacer durante estas semanas que se vienen de puro fútbol.

Son 12 opciones sanas, ricas y súper fáciles de preparar:

  • Pinchos griegos con tomate cherry, queso feta, pepino y aceitunas kalamata
  • Humus de garbanzos o frijoles blancos con palitos de vegetales
  • "Popcorn" de coliflor (con ajo y queso parmesano)
  • Palitos de zucchini con queso parmesano
  • Mini quesadillas con pollo
  • Dip de salmón ahumado con pita chips
  • Mini pizzas de zucchini
  • Chips de berenjena, camote, zanahoria y zucchini
  • Bolitas de camote con queso al horno
  • Huevos endiablados
  • Dip de cebolla con yogurt griego y tortillas de maíz horneadas
  • Snack mix de marañón, arándanos y edamame tostado

¿Cierto o no que estas ideas están buenísimas? ¡Comparta este blog con sus familiares y amigos y logre que todos disfruten esta fiesta futbolera de manera saludable!