
Pescado balsámico en cama de espinaca
- Fácil
- 4 porc
- 30 min
- Medio
Ingredientes
- 250 g de tilapia fresca
- 4 tazas de hojas de espinacas
- 2 cdas. de aceite de oliva
- 1 cebolla cortada en julianas
- 1 chile dulce cortado en julianas
- 2 cdas. de vinagre balsámico
- 1 cda. de miel
- sal y pimienta al gusto
Preparación
1. En un platón, coloque una cama de espinacas y deje de lado.
2. En un sartén, caliente el aceite de oliva y sofría la cebolla para que se cristalice. Incorpore el chile dulce y deje que se salteen. Cuando están listos, distribuya sobre la cama de espinacas.
3. Por otro lado, condimente el pescado con la sal y la pimienta. En el mismo sartén donde se saltearon los vegetales, cocine el pescado por ambos lados. Retire y coloque sobre la espinaca.
4. Y en el mismo sartén, incorpore el vinagre y la miel. Mezcle bien y bañe el pescado con la mezcla.
5. Sirva y disfrute.
- Rápida y fácil
- Receta Saludable
¿Qué te pareció la receta?
PARA PODER VOTAR O COMENTAR TIENES QUE HABER INICIADO TU SESION
Si no tienes cuenta puedes REGISTRARTE AQUI

1 comentarios